孕期尿频该如何调节?

  每个孕妈妈几乎都有一段尿频的尴尬阶段,半夜常常因憋不住尿而中断美梦,逛街时也可能遭遇尿急找不到洗手间的尴尬。广东省妇幼保健院产科主任医师温济英提醒孕妈妈,做好适量喝水、及时排尿、注意外阴部的清洁这几方面工作,可以减轻尿频带来的尴尬。

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(图片源于网络)

  据介绍,只要排除尿道感染,尿频、尿急属于正常现象。孕妈妈切勿限制液体的摄入量,以免导致脱水,影响机体正常代谢过程。但只可在白天增加饮水量,临睡前应减少喝水。

  值得提醒的是,有尿意时应排空,不宜憋忍。孕妈妈需要隔一段时间就主动去洗手间排尿,尤其是出门在外时,不要等尿已经憋得很急了才去找洗手间。另外,孕期每天都应用温水清洗外阴,勤换内裤,内裤最好选择棉质的、透气性好的。

  除了尿频,还有尿急、尿痛,单侧腰痛,扣击患侧肾区疼痛感明显等症状的孕妈妈,则需及时就诊,以排除泌尿系统感染的可能。

  

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