宝宝睡眠训练多久合适,千万别太早给宝宝睡眠训练!

     和大多数妈蜜一样,我也是个容易焦虑的妈:因为太希望把所有的好都给宝宝,也太希望他能够完美地成长——吃好、睡好、智力好、情商高。所以在儿子出生后,我就开始照着计划开启了我的“完美”养育之路:不管客观情况如何,执意母乳喂养,哪怕真的是不够;他才刚两周大,我心里却惦记着一定要让他未来有。

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(图片来源于网络)

    1  小婴儿哭闹是真的有需求

    在我还怀着宝宝的时候,我就不止一次地听我爸妈说,以后孩子生出来,千万别惯着他。如果他哭就不抱,要不然就会把他惯坏。所以还在月子里,我陪孩子睡觉时,他一哭,我妈就会提示我,你得忍住,别抱他。小孩子聪明得狠,他就是想抱抱。现在抱惯了,以后就完了,睡眠不好发育也不会好,智力发育也会有影响。“你小时候也这样,但我和你爸都让你哭,哭着哭着你就睡了,后来睡眠一直很好。”

   是啊,为了长远好,我得忍住。所以那时候,我真的很少抱他。可是儿子还是经常会哭,睡眠持续时间只有半小时。后来,满月体检,儿子体重涨得不多,医生发现了问题的症结,你的宝宝不是不乖,他睡不久就醒来,可能是饿,你的奶水不够。固执的我坚持认为,母乳喂养是唯一正确的,多吸多吸一定能实现全母乳,所以不管儿子饿不饿,就是没给他添置一点奶粉。(奶粉不是毒药,医生瞪大眼睛,如果真的需要,也要给喝啊。)

   听取了建议,果然儿子的睡眠一下子改善了,他哭的次数很少。所以对于大宝宝而言,哭可能是他们的武器,他们有要求要满足。但对于小宝宝而言,他们可能是真的有需求,比如他不舒服或生病了,太热了、尿不湿太湿了、肠绞痛或者其他,我们真的要仔细寻找一下原因。

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(图片来源于网络)

   2  宝宝比我们想象得更努力

   还没有到六个月,宝宝在晚上哭泣是很正常的。

   宝宝在我们肚子里的时候,我们大脑所分泌的褪黑激素会透过胎盘进入他的身体中,但是一出生、脐带剪断后,宝宝跟我们的联系就一下子切断了,他必须自己呼吸,自己分泌荷尔蒙、自己独立生活。但是他的大脑还没有完全发育完成,所以头三个月的宝宝生活是一团糟的,吃了睡、睡了吃,不管现在是白天还是黑夜,把新手妈妈们折腾的半死。

   但是即便如此没有规律,他们其实已经很努力再适应外面的新环境,因为科学家从记录因而睡眠的周期中发现,虽然他们醒/睡的次数看起来都一样,但是他们逐渐朝白天次数多、晚上次数少的方向在发展。所以他们已经尽力了。

   在远古时代,孩子如果离开母亲,哪怕只是一会儿,都会成为别人的晚餐。所以以前的爸妈白天就把孩子背在身上,晚上就抱着孩子入睡。因此从演化的方式看,这也是大脑成长的方式。宝宝从小最需要的就是安全感,如果他有需要,我们能给予及时的回应,让他们感受到爱和安全感,那么未来他们的情绪发展也会更健全。

   “你不是高知妈妈吗?这点道理都不懂。”我那个心理学博士的闺蜜很鄙夷地教育我,宝宝这么小,你干嘛要这么严格对他。他的大脑发育都没还跟上,等他们大脑褪黑素分泌正常了,宝宝就能乖乖睡觉了。

   是的是的,他那么尽力,我在他哭的时候都不抱抱他,我能不后悔吗?那时候,有一阵子婆婆帮我照看儿子时,我还怪她太宠宝宝,动不动就抱他。现在想来,真应该感谢婆婆有抱他,有回应他。

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(图片来源于网络)

   3  不要过早训练,但也不意味着随他去

   但是不要过早对宝宝进行睡眠训练,并不意味着始终随他们去。在美国最前沿的睡眠领域建议四个月以后可以开始进行一些训练。而从大脑成长的角度,要等到六个月,大脑发育到原来的两倍大之后,才可以开始。

   同样的,也不是说一点不能让孩子哭,亲密育儿从来没有说不让孩子哭,让你永远需要抱着宝宝,只满足孩子的需要,而全然不顾我们自己的需求。当我们精疲力竭,自己都照顾不好自己时,怎么可能会有好的情绪去照顾宝宝。

   请记得,不进行训练,并不意味着随他去,比如白天看到宝宝有困的迹象,就该帮着他赶紧入睡,否则他太疲惫,就反而进入亢奋的状态,驶入恶性循环的境地,晚上的睡眠也因此会一塌糊涂……

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(图片来源于网络)

   4  小编今日说

   写到这儿的时候,两岁半的儿子跑来喊我,妈妈陪我玩。那这次就暂且说到这里吧。在他小小的时候,太多次没有给他及时回应,现在我着急着要弥补上。

   我想用行动告诉他,你需要时,我会陪伴你,我也从不吝啬言语,告诉他,“妈妈很爱你、永远站在你的身后、永远保护你!”有一天,儿子听到我的这番肉麻话后,突然捧着我的脸猛亲一口,然后乐颠颠地捂着脸跑开了,“妈妈,我害羞了”从远处飘荡回来……我太后悔,小时候没有多抱抱他,但我很庆幸,知道这一切并不算太晚,所以今天分享给所有辛苦付出的呆帝妈蜜们。

   请相信聪慧的孩子们也会努力回应你的爱,努力地走向独立,只是给他们一点时间,给足他们安全感。正如西尔斯说的那样,当他们做好准备时,他会让你知道。而在他还没有准备好时,请不要让他觉得被抛弃!

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[文章来源于网络]

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